Ura: бананы помогают контролировать давление, но могут навредить при болезнях почек

Бананы могут быть частью рациона при высоком давлении, но не заменяют лекарства. При болезнях почек и приеме некоторых препаратов избыток калия опасен, сообщает Ura.ru . Один средний банан содержит около 420–450 мг калия. Он помогает организму выводить избыток натрия и способствует расслаблению стенок сосудов. Но один фрукт не компенсирует избыток соли в рационе: для контроля давления важно также есть овощи и цельнозерновые продукты, ограничивать соленую и переработанную пищу. При хронической болезни почек организм может плохо выводить калий.