Ортопед Литвиненко назвал главные ошибки во время пробежек

Ортопед Андрей Литвиненко в эксклюзивном комментарии aif.ru перечислил типичные ошибки любителей пробежки.

По его словам, одна из самых частых — отсутствие разминки.

«Человек не размялся, сразу побежал — и получил растяжение, разрыв, подвернул ногу, потянул мышцу. Такие случаи происходят сплошь и рядом», — предупредил врач.

Еще одна серьезная ошибка — отсутствие медицинского обследования.

«Возможны скрытые заболевания сердечно-сосудистой системы. При беге повышается давление...