Ресурс на нуле. Когда "Соберись!" больше не работает

Вроде бы ничего не делала сегодня, но сил нет даже на то, чтобы налить чашку чая. Хочется просто лежать, ни делая ни-че-го, и чтобы никто тебя не трогал. Знакомо?В такие моменты мы часто ругаем себя: Соберись, тряпка! Столько нужно сделать, а ты лежишь! Вставай, лентяйка! . На самом деле это не лень, а внутренний сигнал организма: Я истощён! Помоги мне! Ресурсное состояние это базовый запас сил, позволяющий справляться с ежедневными задачами, преодолевать стрессовые ситуации, испытывать положительные эмоции и не тонуть в отрицательных.