Разбитость – с самого утра. Усталость стала спутником современного человека

Кажется, что усталость превратилась сегодня в новую норму. Рабочие чаты не замолкают даже вечером, список задач постоянно растёт, а свободное время всё чаще становится продолжением рабочего дня. Многие привыкают жить в режиме высокой нагрузки и не замечают, как организму становится всё сложнее справляться с привычным ритмом. Ещё недавно сил хватало и на работу, и на семью, и на хобби. А теперь уже утром может появляться ощущение разбитости. К вечеру энергии не остаётся даже на самые простые дела.