Врач Литвиненко посоветовал офисным сотрудникам делать перерывы каждые 40 минут

Офисным сотрудникам следует делать перерывы по 5–10 минут в работе каждые 30–40 минут, чтобы не застаивалась кровь. Такой совет дал врач-ортопед Андрей Литвиненко.

Специалист рекомендовал во время паузы размяться: вставать и походить. Например, сходить за водой или выйти в туалет.

— Не зря в школе каждые 40 минут делают перемены — примерно такого же ритма стоит придерживаться, — отметил врач.

По словам Литвиненко, можно разговаривать по телефону не сидя, а стоя или на ходу, перекатываться с пятки на носок...