Психиатр Рудковский объяснил, как не набрать вес после отказа от курения

Нарколог и психиатр клиники «АлкоСпас» Антон Рудковский сообщил, что лишний вес после отказа от курения чаще связан с изменением привычек, а не с замедлением обмена веществ, пишет « Газета.ru ». После отказа от никотина люди нередко заменяют сигареты едой, особенно сладостями и калорийными перекусами. По словам Рудковского, привычные паузы для курения сохраняются во время стресса, после еды или от скуки, но вместо сигареты человек выбирает печенье или шоколад. Отказ от курения также становится стрессом...