Врач Табеева: Дневная норма сахара составляет не более 12 чайных ложек

Дневная норма сахара при рационе в две тысячи килокалорий составляет не больше 12 чайных ложек, но полезнее сократить норму вдвое — до шести чайных ложек. Об этом сообщила руководитель отделения эндокринологии, эксперт клиники превентивной и антивозрастной медицины Европейского медицинского центра Камиля Табеева.

— ВОЗ рекомендует ограничивать свободные сахара до 10 процентов от суточной калорийности, а в идеале — до пяти процентов, — цитирует ее РИА Новости.

Она пояснила, что к свободным сахарам относится не только тот...