Лекарство от старости: диетолог назвала самую полезную рыбу для пожилых людей

Принято считать, что для здоровья сосудов и долголетия нужна дорогая красная рыба, а дешевую белую можно оставить «для кошек». Однако эти стереотипы могут сыграть с вами злую шутку. Некоторые виды, которые люди годами покупают к столу, могут незаметно подрывать здоровье, тогда как бюджетные варианты, которые многие обходят стороной, куда полезнее. Какую рыбу точно стоит включить в рацион, а от каких видов лучше отказаться, «Вечерняя Москва» узнал у врача-диетолога, кандидата медицинских наук Елены Соломатиной.