Тревога — это аллергия, а не слабость

Давайте представим, что ваша тревога не слабость, а аллергия. Аллергия на неопределённость. И как у любой аллергии, у неё есть триггеры, симптомы и способы управления. Вы не сломаны . Вы просто гиперчувствительны к тому, на что другие не реагируют.Это первая статья из цикла Тревога как хроническая аллергия на неопределённость . Вместе мы разберём, почему тревога это не слабость, а гиперчувствительность нервной системы; что именно её запускает; как она проявляется в теле и мыслях; и главное как научиться управлять своей аллергией ...