Как перестать жить в режиме постоянной проверки.

Вы закрываете почту, выключаете компьютер, но ваш мозг продолжает прокручивать отправленное письмо? Вы ловите себя на том, что в третий раз перепроверяете цифры в отчете, хотя знаете их наизусть? Это не просто внимательность. Это действие, которое съедает вашу энергию. Тревога на работе это попытка мозга подстраховаться. Но суть в том, что, пытаясь предотвратить ошибку, мы запускаем механизм ее гарантированного появления из-за переутомления. Чтобы разорвать этот круг, нужно разобрать три критерия...