Стало известно, как 2 яблока в день влияют на уровень «плохого» холестерина

Яблоки давно считаются одним из полезных продуктов для ежедневного рациона. Однако исследователи обнаружили ещё один возможный эффект их регулярного употребления: фрукт может благоприятно влиять на показатели, связанные со здоровьем сердечно-сосудистой системы, об этом пишет научный журнал American Journal of Clinical Nutrition. Перевод статьи выполнил aif.ru.

В исследовании взрослые с умеренно повышенным уровнем холестерина в течение восьми недель ежедневно съедали по два целых яблока — около 340 граммов без сердцевины.