Тело помнит то, о чём вы молчите: почему гипнотерапия начинается с ощущений, а не с воспоминаний

Вы ловили себя на том, что плечи подняты к ушам, челюсти сжаты, дыхание короткое? При этом вы не в опасности. Просто сидите с чашкой чая, а тело готовится к драке.Мы привыкли думать, что психологические проблемы живут в голове. Но сколько ни уговариваешь себя не переживать , тело продолжает сжиматься. Словно не слышит логичных доводов.Тело и подсознание - единая система. Говорит она не словами, а ощущениями. Тяжесть в груди, ком в горле, холод в ладонях. Это не симптомы, которые нужно подавить. Это способ психики сообщить о том...