Сомнолог Павел Кудинов рассказал, как вернуть школьникам режим сна

Врач-сомнолог Павел Кудинов советует родителям, как вернуть детей к школьному режиму сна после каникул: начинать с изменения времени пробуждения. Логопед Елена Мельникова подчеркивает важность спокойствия и интереса к впечатлениям первоклассников от школы.

Врач-сомнолог Павел Кудинов поделился методами возвращения детей к школьному графику сна после каникул. В интервью с Общественной Службой Новостей эксперт посоветовал начинать с корректировки времени пробуждения: передвигать его на час каждые один-два дня.