Эксперт Гуфранова: сильный аппетит после тренировки бывает из-за обезвоживания

Сильное желание поесть после интенсивной тренировки является нормальной реакцией организма, которая может быть вызвана расходом энергии, обезвоживанием или большим перерывом между двумя приемами пищи. Об этом газете «Известия» рассказала соосновательница международной сети студий балета и растяжки LEVITA Ксения Гуфранова.

«Во время физической нагрузки мышцы расходуют энергию и запасы гликогена, повышается температура тела, активнее работают сердечно-сосудистая и дыхательная системы. После...