Диетолог объяснила, почему следует есть зелень при высоком сахаре

Воскресенье, 30 августа. «Крым 24».

Многие люди стремятся найти экзотические суперфуды для поддержания здорового образа жизни, но при этом забывают, что наиболее эффективным суперфудом лета является листовая зелень. Об этом интернет-изданию Подмосковье сегодня напомнила врач-диетолог Ольга Редина.

Эксперт подчеркивает важность употребления зелени ежедневно, особенно людям, страдающим от повышенного уровня сахара в крови и инсулинорезистентности. По словам Рединой, главная польза зелени заключается в наличии клетчатки...