Невролог Лавренова призвала не менять режим школьника резко

Врач-невролог Мария Лавренова предупредила, что резкая смена режима перед школой может ухудшить сон и эмоциональное состояние ребенка, сообщает RT . В конце августа родители часто пытаются быстро вернуть школьникам привычный график после поздних летних отходов ко сну. Лавренова отметила, что изнурительные тренировки, отказ от дневного отдыха и ранний подъем за день до учебы не помогут адаптироваться. «Попытка „утомить“ ребенка активными играми, интенсивным спортом перед сном или искусственным дефицитом отдыха приводит не к быстрому засыпанию...