Шумные соседи, храп и город за окном: как выбрать беруши и гаджеты для здорового сна

За стеной живёт любитель ночных ремонтов, на верхнем этаже кто-то катает гири, партнёр храпит, а за окном слишком рано просыпается город? На помощь приходят беруши и гаджеты для сна. В их разнообразии и функциях разбиралась «Крымская газета».

КАК МЛАДЕНЕЦ

Выбрать беруши непросто. Самый распространённый вариант – одноразовые пенные. Они мягкие, расширяются в слуховом проходе и способны снижать уровень шума на 33–39 дБ (этого достаточно, чтобы спокойно спать рядом с оживлённой трассой, стройкой или громко храпящим человеком).