Как выглядит путь через горе

Часто ко мне приходят с запросом, звучащим примерно так: Прошло уже несколько месяцев, а мне не легче что со мной не так? Типичная картина в начале: бессонница, ощущение, что мысли крутятся по кругу, раздражение на близких, которые уже устали слушать про это . Человек стыдится того, что до сих пор не отпустило , и от этого стыда переживание только глубже загоняется внутрь.В работе первые встречи обычно посвящены не техникам, а самому простому дать место тому, что уже происходит: разрешить себе грустить именно так и именно столько...