Психолог Еременко посоветовала делать паузы перед ответом и открыто называть манипуляции

Вы просыпаетесь, идете на «правильную» работу и покупаете то, что «принято», но внутри — глухая пустота. Клинический психолог Анжелика Еременко в интервью Леди Mail.Ru объяснила, почему вы играете роль по чужому сценарию. Как отметила эксперт, в основе навязанной программы лежат детские установки родителей: «будь удобным», «не высовывайся». Внутри нас звучат три голоса. Родитель диктует «я должен», ребенок боится разочаровать, взрослый оценивает реальность. Манипуляторы легко управляют нами через эти болевые точки...