Диетолог Разаренова посоветовала не давать мед детям до года

Мед противопоказан детям младше 12 месяцев, людям с диабетом и склонностью к аллергии, сообщает Москва 24 . Врач-диетолог, нутрициолог и терапевт Александра Разаренова напомнила об ограничениях в употреблении меда. По ее словам, продукт служит прежде всего источником углеводов и разнообразит рацион, но есть его в больших количествах не стоит. Разаренова пояснила, что мед должен укладываться в общий лимит свободных сахаров. Для рациона на 2 тысячи килокалорий он составляет около 50 граммов, а оптимально — 25 граммов.