RT: в Роскачестве предупредили о необходимости скорректировать рацион к осени

К осени россиянам надо скорректировать рацион из-за повышенной потребности организма в витаминах и микроэлементах на фоне сокращения светового дня и уменьшения доли свежих сезонных продуктов в меню. Об этом RT предупредили специалисты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества.

Они советуют сделать ставку на сезонные овощи — например, на тыкву и морковь, богатые витамином А и растительными волокнами, которые поддерживают иммунитет и нормализуют работу желудочно-кишечного тракта.