Эксперты назвали кофе на бегу ошибкой в начале дня

Полноценный завтрак помогает восполнить энергию после сна, сохранить работоспособность и снизить риск переедания в течение дня, рассказали эксперты ИА IrkutskMedia.

Маркетолог-практик и предприниматель Анастасия Вовк отметила, что представления об «идеальном завтраке» часто меняются под влиянием рекламы и пищевых трендов. По её словам, универсального варианта не существует.

Эксперт советует выбирать утреннюю еду не по модным обещаниям на упаковке, а по собственным потребностям. Завтрак должен быть вкусным...