Эксперт Лещинская назвала чернику, скумбрию и квашенную капусту доступными аналогами дорогих суперфудов

Эксперт в области здорового питания, лидер движения «Здоровое Отечество» Екатерина Лещинская в разговоре с ТАСС поделилась списком доступных продуктов, которые являются хорошей альтернативой дорогостоящим суперфудам. По ее словам, яйца — это отличный источник холина для мозга и полноценного белка, способный заменить дорогие протеиновые добавки. Лещинская отметила, что сельдь и скумбрия, которые стоят значительно дешевле лосося, содержат омега-3 жирные кислоты, необходимые для сердечно-сосудистой системы.