Когда наступит тот самый понедельник?

Этот сценарий знаком каждому: Вот с понедельника начну новую жизнь, сяду на диету, запишусь в спортзал и выучу английский . Звучит обнадеживающе, но часто оборачивается разочарованием. В понедельник мы снова нажимаем кнопку отложить .В психологии это называется синдромом ложного старта . Почему мы это делаем и как разорвать этот круг?Причина 1. Страх несовершенства (Перфекционизм)Мы ждем идеального понедельника: 1-е число месяца, полный заряд бодрости и пустой календарь. Это ловушка. Перфекционист внутри нас требует гарантий...