Психолог Варламова посоветовала ограничивать время, проведенное в соцсетях

В TikTok распространяется новый тренд — Monk Mode, или «режим монаха». Его участники решают отказаться от различных аспектов современной жизни, которые, по их мнению, мешают личностному развитию. Они удаляют соцсети, отказываются от алкоголя, сладостей, вечеринок и даже некоторых социальных контактов. Психолог Ольга Варламова в беседе с РИАМО прокомментировала влияние этой тенденции на психику. Она отметила, что одной из полезных сторон тренда является цифровой детокс от короткого контента. Такой детокс помогает снизить тревожность...