Какие продукты помогут кишечнику. Топ-5 натуральных средств от запоров

Согласно медицинской статистике, запорами страдают до 20% населения, среди людей старше 65 лет частота жалоб возрастает до 30%, так как замедляются метаболизм и тонус мышц кишечника. Также запоры эпизодически могут возникать во время поездок, смены привычного рациона, на фоне стресса и обезвоживания. Однако подобный диагноз — это та ситуация, когда необязательно сразу приниматься за лекарства.

Врач-диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, научный сотрудник лаборатории иммунологии ФИЦ...