Метеозависимость не миф: как перепады температуры влияют на сон, тревогу и энергию

Погода vs психика: почему термометр управляет вашим настроением больше, чем вы думаетеВы когда-нибудь ловили себя на мысли, что за окном солнечный день, а на душе промозглая осень? Или наоборот: за окном слякоть и серость, а внутри вдруг разливается тепло и спокойствие? Обычно мы списываем такие состояния на усталость, гормоны или проблемы на работе. Но современные исследования все чаще подтверждают: наш внутренний мир гораздо теснее связан с внешним, чем принято думать. И речь не только о световом дне.