Анатомия самообесценивания

Как перестать обесценивать себя и увидеть ценность в своих минусах Мы живем в эпоху парадокса: с одной стороны, культура успеха требует от нас быть лучшей версией себя , с другой миллионы людей ежедневно обесценивают собственные достижения, черты и особенности. Почему, имея объективные успехи, мы упорно видим в себе недостатки ? И можно ли превратить то, что мы считаем своими слабостями, в источник силы? Разбираемся с точки зрения когнитивной психологии, схема-терапии и глубинной психологии.Что такое самообесценивание...