Разница размышления с пережёвыванием одних и тех же мыслей

Многие люди говорят: Я слишком много думаю . Но часто они путают размышления с пережёвыванием одних и тех же мыслей.На первый взгляд кажется, что постоянный анализ помогает разобраться в ситуации. Человек снова и снова прокручивает разговор, вспоминает свои слова, представляет разные варианты развития событий. Кажется, что ещё немного и решение найдётся.Но есть одна проблема.Мозг не всегда думает, чтобы решить проблему. Иногда он думает, чтобы снизить тревогу. И это совершенно разные процессы.Если вы уже десятый раз задаёте себе вопрос...