Жить в настоящем: почему прошлое и будущее — ловушки для психики

В экзистенциальной терапии есть простая и одновременно глубокая идея: здоровый человек обитает в настоящем. Невротик застрял в прошлом. Психотик в будущем. А нормальный тот, кто умеет быть здесь и сейчас.Звучит как красивая формула. Но за ней реальные страдания, с которыми люди приходят в кабинет годами.Невротик: раб своих воспоминаний.Невротик живёт в прошлом. Он постоянно пережёвывает: А что если бы я сказал иначе? Почему она меня бросила? Меня унизили, и я никогда это не забуду Прошлое для него не опыт, а тюрьма.