Названы 13 продуктов, которые снижают хроническое воспаление в организме

Специалисты по питанию назвали продукты, которые могут способствовать снижению воспалительных процессов в организме. По данным исследований, хроническое воспаление связано с повышенным риском развития ряда заболеваний, включая сердечно-сосудистые патологии и диабет. Статью с портала Healthline перевел aif.ru.

В числе наиболее полезных продуктов оказались ягоды, богатые антиоксидантами и антоцианами. Исследования показывают, что эти вещества помогают уменьшать воспалительные процессы и поддерживать работу иммунной системы.