Почему тревога возвращается, хотя вы уже себя успокоили

Есть странный момент, который хорошо знаком тревожным людям. Ты вроде бы уже все понял. Разобрал ситуацию, поговорил с собой, нашел разумные аргументы, даже немного отпустило. А потом проходит час, вечер, день - и все возвращается.Снова хочется проверить симптом. Снова тянет задать партнеру тот же вопрос. Снова страшно сесть за руль, зайти в метро, позвонить, выйти из дома, сделать шаг, который еще вчера казался вполне возможным.И в этот момент человек часто злится на себя. Ну сколько можно? Я же уже понял.