Эксперт Данилова сказала, к чему приводят попытки подавить паническую атаку

Панические атаки являются сигналом организма о критическом превышении уровня внутреннего напряжения, а не случайным сбоем психики. Об этом в беседе с «Газетой.Ru» рассказала психолог Наталья Данилова.

Базовые техники саморегуляции и дыхательные упражнения способны лишь временно снизить интенсивность приступа, но не устраняют его первопричину. Попытки полностью подавить симптомы часто приводят к тому, что человек начинает бояться самого состояния, а страх ожидания нового приступа становится...