Косметолог Русова объяснила, как сон влияет на процессы старения кожи

Полноценный ночной отдых является одним из самых эффективных способов сохранения молодости и здоровья кожи без дорогостоящих процедур. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-эндокринолог и косметолог Марина Русова.

Во время сна организм запускает важнейшие процессы выработки гормонов и синтеза коллагена для восстановления тканей. Специалисты рекомендуют спать от семи до девяти часов ежедневно в одно и то же время для поддержки гормональной системы.

Косметологи рассматривают лицо как биомеханическую...