Ловушки тревожного мышления

Тревожность часто воспринимают как проблему, от которой нужно срочно избавиться. Но если посмотреть внимательнее, становится заметно: тревога не возникает на пустом месте. Она всегда пытается нас от чего-то защитить.Человек с высокой тревожностью живёт словно в режиме постоянного сканирования пространства.Он замечает то, на что другие могут даже не обратить внимания. Чужой взгляд, задержку ответа в сообщении, неоднозначную интонацию, новость в интернете, случайную фразу коллеги.Там, где один человек пожмёт плечами и пойдёт дальше...