Ловушка контроля при ОКР

Как навязчивые действия становятся попыткой спастись от внутренней тревогиПочему мы пытаемся контролировать неконтролируемоеЯ часто замечаю в своей практике, как много сил уходит у женщин с ОКР на попытки удержать мир в жестких рамках. Это похоже на попытку удержать воду в ладонях. Чем сильнее вы сжимаете пальцы, тем быстрее она ускользает, а напряжение в руках становится невыносимым. Вы наверняка чувствуете эту парадоксальную усталость. Вроде бы вы делаете всё, чтобы обезопасить себя, но вместо спокойствия внутри поселяется еще больше тревоги.