Чувство вины при отказах в просьбе.

Это знакомо почти каждому. Вопрос простой, даже бытовой: Ты не мог бы помочь? , Тебе удобно встретиться? , Сделаешь это за меня? . Внутри всё сжимается, потому что вы уже знаете: вам это неудобно, не ко времени, не по силам. Но вместо спокойного нет вы слышите собственное да , а потом дни напролёт ненавидите себя за слабость. Или, что ещё хуже, вы говорите нет , и после этого вас накрывает липкое, тошнотворное чувство вины.Почему так происходит? Ведь логика подсказывает: у каждого человека есть свои границы, свои ресурсы и своя жизнь.