ДПДГ. Как научить мозг отпускать тяжелые воспоминания

Многие люди сталкиваются с событиями, которые остаются в памяти на долгие годы. Автомобильная авария, насилие, потеря близкого человека, тяжелая болезнь или сильное унижение могут закончиться, однако эмоциональная боль продолжает жить внутри человека, влияя на его настроение, самооценку и отношения с окружающими. Иногда человеку кажется, что он давно пережил случившееся, но тревога, страх, навязчивые воспоминания или телесное напряжение продолжают напоминать о прошлом.Одним из современных методов...