Можно ли получать удовольствие, если внутри есть неприятные ощущения?

Нам часто кажется, что удовольствие возможно только тогда, когда всё хорошо.Когда нет тревоги. Когда тело расслаблено. Когда жизнь наконец станет нормальной .Но правда в том, что психика работает иначе.Человек не перестаёт жить только потому, что ему тяжело. И способность чувствовать удовольствие не награда за идеально прожитую жизнь, а важная часть восстановления.Многие люди живут в постоянном напряжении и даже не замечают этого. Тревога становится фоном. Усталость привычным состоянием. А удовольствие постепенно исчезает из жизни не потому...