Как справляться с постоянным чувством стыда

Иногда стыд становится почти постоянным фоном жизни. Он появляется в разговоре с людьми, после ошибки, в момент просьбы о помощи, при желании проявить себя. Человек как будто все время ждет осуждения, старается быть удобным, боится лишний раз привлечь внимание. Постепенно это начинает влиять на отношения, самооценку и ощущение внутренней опоры.Со стыдом знаком почти каждый. Эта эмоция может быть болезненной, но у нее есть своя психологическая роль. Она помогает замечать, когда мы нарушаем чужие границы...