Отпуск - это не лечение. Признаки, что вам пора к психологу, а не на курорт.

Каждый май люди дружно закупают путёвки. Логика простая: устал - уеду - отдохну - станет легче.И как только возвращаются все становится таким же. Или хуже.Потому что усталость бывает разная. И если у вас не физическое истощение, а ментальное - море и отель не помогут. Вы просто смените обстановку, но возьмёте с собой свою же голову. Со всеми тревогами, автоматическими мыслями и чувством вины.3 признака, что вам нужен не пляж, а короткая разгрузка в кабинете психолога:Признак 1. Вы едете в отпуск...