Запертые внутри: Почему нам трудно понимать свои чувства и как «разморозить» эмоции

​ Что ты сейчас чувствуешь? - этот простой вопрос психолога часто ставит клиентов в полный тупик. В ответ я слышу: Не знаю... Нормально всё , Какую-то тяжесть в груди или Я думаю, что мне нужно поступить вот так . Человек начинает описывать мысли, действия, телесные симптомы - всё что угодно, кроме самих эмоций.​В психологии состояние, при котором человеку трудно распознать, назвать и описать свои чувства, называется алекситимией. Это не болезнь и не дефект характера. Чаще всего это выученный защитный механизм психики...