Почему психика не отпускает рабочий день: механизм незавершённого цикла

В прошлой статье назвал состояние, в котором вечером по дороге домой вы продолжаете мысленно разговаривать с начальником. Это руминация - и она забирает ресурс не меньше, чем сама работа. Теперь - почему психика так делает и что с этим можно сделать.У этого механизма есть имя: незавершённый эмоциональный цикл. Любая значимая ситуация требует завершения - переживания, понимания, реакции, отпускания. Если на одном из этапов произошёл сбой, психика не может закрыть цикл и возвращается к нему снова и снова - в попытке доделать то...