Иди по рецепту. Ученые выяснили сколько шагов в день помогут от диабета

Все слышали о 10 тысячах шагов, которые нужно проходить в день, чтобы оставаться здоровым. Многие знают, что это миф — это количество избыточно. Но вот сколько реально нужно ходить, чтобы сохранить здоровье и избежать конкретных болезней.

Точный ответ на этот вопрос дает исследование, проведенное учеными из Вандербильтского университета (США). Их исследование о том, как ежедневные шаги компенсируют риски малоподвижного образа жизни и защищают от конкретных заболеваний, вышло в авторитетном журнале Nature Communications ...