Врач Зинчева: грецкие орехи, брокколи и красная рыба особенно полезны для мозга

Рацион питания влияет не только на общее самочувствие, но и на работу головного мозга. Некоторые продукты способны поддерживать память, концентрацию внимания и скорость мышления. О том, какие продукты особенно полезны для когнитивных функций, "Газете.Ru" рассказала врач-невролог "СМ-Клиника" Ольга Зинчева.

Специалист отметила, что даже самые полезные продукты необходимо подбирать с учетом индивидуальных особенностей организма, так как реакция на один и тот же продукт у разных людей может существенно отличаться.