Ученые назвали число шагов, предотвращающее набор лишнего веса

Ежедневная активность на уровне примерно 8,5 тысячи шагов помогает удерживать вес после похудения. К такому выводу пришли ученые, чьи результаты будут представлены на European Congress on Obesity 2026 в Стамбуле, сообщает Европейская ассоциация по изучению ожирения (EASO).

Как подчеркнул профессор Марван Эль Гхоч, основная сложность в лечении ожирения заключается не в снижении веса, а в том, чтобы не допустить очередного набора.

По его словам, около 80% людей, которым удалось похудеть...