Почему «полезные» привычки могут мешать прогрессу

Почему полезные привычки могут мешать прогрессуВ своей практике я постоянно встречаю людей, которые искренне стараются. Они читают рекомендации, покупают правильные продукты, считают калории, тренируются. Всё как советуют эксперты. Но почему-то прогресс стоит на месте, а иногда тело и вовсе выдаёт обратный результат. Почему так происходит? Давайте разбираться.Ловушка полезного У этой проблемы есть психологический корень. Когда мы решаем заняться собой, наш мозг ищет простые, понятные решения. Он цепляется за ритуалы.