Диетолог Поляков: хлопья и шарики с молоком на завтрак приведут к набору веса

На завтрак не стоит выбирать овсяные хлопья, шоколадные кольца и шарики, которые заливаются молоком, поскольку они относятся к категории сладкого и десертов. Об этом в беседе с aif.ru рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.

По его словам, такой прием пищи никому не принесет пользы. При этом при регулярном употреблении эти продукты могут привести к набору веса, ожирению и сахарному диабету. В качестве полезной альтернативы он предложил готовить цельнозерновую кашу на воде.

"Молоко на 80%...