Почему ничего не меняется после психолога: как измерить эффективность психотерапии

Саммари статьи: Хожу к психологу, а в жизни ноль перемен . Знакомая боль? В статье я разбираю, почему ничего не меняется, даже когда специалист вроде бы хороший. Вы узнаете, где заканчивается работа психолога и начинается ваша, что такое сопротивление переменам и как незаметная вторичная выгода держит вас на месте. Честный разбор без иллюзий.Психолог слышит эту фразу регулярно. Клиент приходит на пятую, десятую, двадцатую сессию и с искренним недоумением констатирует: я делаю всё, что мы обсуждали, а по ощущениям стою на месте.