Стрельба глазами. Специальная гимнастика поможет от гипертонии

Глазодвигательная гимнастика не только помогает сохранять острое зрение, но и защищает от повышенного артериального давления, помогая его стабилизировать. Для этого делайте её регулярно, дважды в день — утром и вечером.

Наш эксперт — инструктор ЛФК консультативно-диаг­ностического центра ГКБ № 15 имени О. М. Филатова Департамента здравоохранения Москвы Михаил Неструев.

Качество зрения и уровень артериального давления жизненно важны для любого человека. При этом оба показателя неразрывно связаны.